ATENCION PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA

ATENCION PLENA. MINDFULNESS BASADO EN LA TRADICION BUDISTA. TEORIA Y PRACTICA

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
Divulgacion y autoayuda
ISBN:
978-84-9988-676-3
Páginas:
224
Colección:
SABIDURIA PERENNE
15,00 €
IVA incluido
Disponible en 3 días
Añadir a la cesta

Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana.
El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales:

? Presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva.

? Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna.

? Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta «al otro», al entorno y a nosotros mismos.