FOCUS

FOCUS. DESARROLLAR LA ATENCI贸N PARA ALCANZAR LA EXCELENCIA

Editorial:
KAIROS
A駉 de edici髇:
Materia
Divulgacion y autoayuda
ISBN:
978-84-9988-305-2
P醙inas:
360
18,00 €
IVA incluido
Disponible en 3 d韆s

La pr醕tica de la atenci髇 y de focalizar es como un m鷖culo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atenci髇, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empat韆 con los dem醩 o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea.
Las personas que logran un m醲imo rendimiento (ya sea en la educaci髇, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalizaci髇 y de atenci髇 plena. El quid no est en practicar la concentraci髇 durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atenci髇 a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.
El ant韉oto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga f韘ica:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etc閠era).
Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores m醩 influyentes de nuestra 閜oca.

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