0
  1. Inicio
  2. Psicologia clinica
  3. Trastornos de ansiedad
  4. ADIÓS A LA ANSIEDAD
ADIÓS A LA ANSIEDAD

ADIÓS A LA ANSIEDAD

EL MÉTODO COMPROBADO EN CUATRO PASOS PARA RECUPERAR EL CONTROL DE

LÓPEZ, ENCARNACIÓN

18,95 €
IVA incluido
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2025
Materia
Trastornos de ansiedad
ISBN:
978-84-08-30107-3
Páginas:
288
18,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Descubre el enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos.Este libro te ofrece un método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva de la ansiedad. Desarrollado por una psicóloga experta que ha enfrentado en primera persona los desafíos de este trastorno, el programa se basa en años de práctica clínica y estudios científicos para brindarte un enfoque práctico y accesible que podrás aplicar en cualquier momento y lugar. Inspirado en las audaces aventuras de Indiana Jones, el método transforma tu lucha contra la ansiedad en una emocionante expedición al interior de tu mente. A través de estrategias claras y herramientas efectivas, aprenderás a afrontar tus miedos, recuperar la confianza y fortalecer tu bienestar mental.

Artículos relacionados

  • TERAPIA METACOGNITIVA PARA LA ANSIEDAD Y LA DEPRESION
    TERAPIA METACOGNITIVA PARA LA ANSIEDAD Y LA DEPRESION
    WELSS,ADRIAN
    La terapia metacognitiva (TMC) ayuda tanto al paciente como al terapeuta a tomar distancia del trabajo, en ocasiones repetitivo, abriéndonos a una nueva perspectiva capaz de superar los posibles obstáculos al tratamiento. ¡Un trabajo excelente! Monica Ramirez Basco, PhD autora de Manual práctico del trastorno bipolar Un abordaje original e innovador que se centra en cómo piensa...
    En stock

    35,00 €

  • PROGRAMA DE INTERVENCIÓN MULTIDIMENSIONAL PARA LA ANSIEDAD SOCIAL (IMAS)
    PROGRAMA DE INTERVENCIÓN MULTIDIMENSIONAL PARA LA ANSIEDAD SOCIAL (IMAS)
    CABALLO MANRIQUE, VICENTE E. / SALAZAR, ISABEL C. / GARRIDO, LAURA / Y OTROS
    El libro que el lector tiene en sus manos representa un enfoque novedoso hacia el tratamiento de la ansiedad social. En él se desarrolla el programa de Intervención multidimensional para la ansiedad social (IMAS). Este programa, único a nivel internaciona ...
    En stock

    33,95 €

  • TRATANDO... INESTABILIDAD EMOCIONAL
    TRATANDO... INESTABILIDAD EMOCIONAL
    SANTIAGO LÓPEZ, SOLEDAD
    En esta obra se ofrecen estrategias para tolerar la frustración y reaccionar ante la misma de forma adaptativa, minimizando la impulsividad o la inhibición. Está especialmente indicada para personas que quieran mejorar su estabilidad emocional, autoestima, autonomía, relaciones interpersonales, pensamientos positivos, tolerancia a la frustración y autodirección personal. Pa...
    En stock

    25,95 €

  • TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y FOBIAS
    TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y FOBIAS
    BECK, AARON T. / EMERY, GARY / GREENBERG, RUTH
    Muy rico desde el punto de vista teórico y práctico..., un volumen impresionante. -Marvin R. Goldfried, Contemporary Psychology Los autores consiguen enriquecer. con la importantísima dimensión cognitiva, nuestra comprensión de los trastornos de ansiedad... Libro sumamente recomendable. -Nancy C. Andreasen, American Journal of Psychiatry De obligada lectura. -Hans Strupp L...
    En stock

    37,99 €

  • TRATANDO... TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL
    TRATANDO... TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL
    GARCÍA LÓPEZ, LUIS JOAQUÍN
    Las personas con un trastorno de ansiedad social (también denominado fobia social) quieren, pero sienten que no pueden, relacionarse o hacer cosas delante de otras personas de manera exitosa. Su preocupación por recibir una evaluación negativa, las elevadas exigencias ante su actuación social o unas pobres habilidades sociales, les ocasionan un malestar o evitación que les inte...
    En stock

    23,50 €

  • ANSIEDAD SOCIAL
    ANSIEDAD SOCIAL
    VERA GUERRERO, MARÍA NIEVES / ROLDÁN MALDONADO, GLORIA MARÍA
    La ansiedad social es un problema que interfiere seriamente con las relaciones laborales y sociales de muchas personas. El temor a la valoración negativa por parte de los demás hace que quienes la sufren se encuentren aislados y encerrados dentro de sí, impidiéndoles disfrutar plenamente de la vida.En esta obra, las autoras aceptan el reto de integrar y establecer un puente de ...
    En stock

    35,95 €