APRENDEMOS A RELAJARNOS

APRENDEMOS A RELAJARNOS. EJERCICIOS DE RELAJACIÓN DE 7 A 14 AÑOS

Editorial:
NARCEA
Año de edición:
Materia
Relajacion
ISBN:
978-84-277-1543-1
Páginas:
128
Colección:
Herramientas, 10
15,50 €
IVA incluido
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Extracto del Índice:

1/ La edad de la razón: de 7 a 9 años.
2/ Para transmitir es necesario antes, saber.
3/ La edad de la energía: de 9 a 11 años.
4/ La edad del autoconocimiento: de 12 a 14 años.
5/ Conclusión: relajarse ayuda a vivir positivamente.

Este libro ofrece ejercicios de relajación para tres etapas de la vida infantil: de 7 a 8 años, de 9 a 11 y de 12 a 14.


Los niños de 7 u 8 años deben aprender a conocer su propio cuerpo, a respirar, a dormir bien, a dominar sus enfados y a vencer su timidez. Los de 9 a 11 tienen que conseguir encontrarse bien dentro de su propio cuerpo y saber dominar sus emociones, así como a pensar en el futuro sin miedo. En cuanto a los de 12 a 14 años, notarán los efectos beneficiosos de la relajación al ver cómo les ayuda a autoafirmarse, a entender la sexualidad, a entrenar su memoria, a favorecer su aprendizaje, a iniciarse en la intuición y la creatividad, etc.


El autor porpone que los ejercicios de relajación los realicen también los padres y educadores para promover así una mayor y mejor comunicación, especialmente en algunas etapas del desarrollo personal.





Extracto del Índice:





1/ La edad de la razón: de 7 a 9 años.


2/ Para transmitir es necesario antes, saber.


3/ La edad de la energía: de 9 a 11 años.


4/ La edad del autoconocimiento: de 12 a 14 años.


5/ Conclusión: relajarse ayuda a vivir positivamente.


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Yves Davrou es médico, autor de numerosos libros sobre desarrollo personal y relajación, escritos desde la óptica de su aplicación práctica.