0
AYUNO CONSCIENTE

AYUNO CONSCIENTE

UNA PRÁCTICA DE AUTOCONOCIMIENTO 4.0

MONTIEL, ENDIKA

18,90 €
IVA incluido
Editorial:
DCIR EDICIONES
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-08-23442-5
Páginas:
256
Encuadernación:
TELA
18,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. 

Artículos relacionados

  • ¡COMO EL GRINCH ROBO LA NAVIDAD!
    ¡COMO EL GRINCH ROBO LA NAVIDAD!
    DR.SEUSS
    El Grinch tiene el corazón tres veces más pequeño que el resto de los habitantes de Villaquién. Por eso tratará de impedir que llegue la Navidad robando todos los regalos y adornos... Pero no se saldrá con la suya y, además, aprenderá una lección que le cambiará para siempre. «¡El Grinch odiaba la Navidad! ¡Toda la temporada! No me preguntéis por qué. No había razón justificada...
    En stock

    16,95 €

  • ESTUCHE ANNA KADABRA Y MARCUS POCUS
    ESTUCHE ANNA KADABRA Y MARCUS POCUS
    MAÑAS, PEDRO / SIERRA LISTÓN, DAVID
    Anna Kadabra y Marcus Pocus no solo estudian magia juntos…  ¡también son mejores amigos! Desde que se conocieron, han vivido juntos aventuras increíbles. Ahora quieren contártelas para extender su magia por todo el mundo. En este estuche encontrarás las dos primeras novelas de cada uno. ¡Descúbrelas y únete a su loco club de brujos! Las dos primeras novelas de Anna Kadabra: E...
    En stock

    43,80 €

  • ESTUCHE TRILOGÍA MENTIRA
    ESTUCHE TRILOGÍA MENTIRA
    SANTOS TORRES, CARE
    EDICIÓN LIMITADA. ESPECIAL 500 000 EJEMPLARES VENDIDOS UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN Y SEGUNDAS OPORTUNIDADES. PORQUE APRENDER A VIVIR NUNCA ES FÁCIL. Este estuche, edición limitada, reúne por primera vez la trilogía Mentira, formada por los libros Mentira, Verdad y Miedo, una trilogía que bate todos los años su propio récord de ventas y que está destinada a ser un referente para ...
    En stock

    39,90 €

  • LATA MAFALDA 2023
    LATA MAFALDA 2023
    QUINO
    Los 11 tomos de tiras de Mafalda reunidos en una preciosa caja de regalo. Mafalda es, junto a sus amigos Felipe, Susanita, Manolito, Miguelito y Libertad, un símbolo de nuestra sociedad. Una niña inconformista, solidaria y sensible que nació en 1964, como decía Quino, como «una niña que intenta resolver el dilema de quiénes son los buenos y quiénes los malos en este mundo». Des...
    En stock

    59,90 €

  • EL CLUB DEL CRIMEN
    EL CLUB DEL CRIMEN
    LARMER, C.A.
    Descubre la serie de cosy crime más divertida del momento, número uno en ventas y ganadora del Premio Mystery and Mayhem Chanticleer, por una «verdadera sucesora de Agatha Christie» (Espace Culturel) Alicia Finlay decide abandonar su aburrido club de lectura y crear uno nuevo dedicado en exclusiva a su género favorito: las novelas de misterio. Tras un arduo proceso de selección...
    En stock

    19,90 €

  • PRINCESAS. CALENDARIO DE ADVIENTO
    PRINCESAS. CALENDARIO DE ADVIENTO
    DISNEY
    ¡Ya llega la Navidad, de la mano de Ariel, Rapunzel, Vaiana y el resto de tus princesas preferidas! ¡Inicia la cuenta atrás para la Navidad en compañía de las Princesas Disney! Descubre un nuevo cuento cada día con esta colección de 24 historias y empieza las fiestas de la forma más divertida. Cada uno de los libritos contiene una aventura diferente y están pensados para ser le...
    En stock

    24,95 €

Otros libros del autor

  • AYUNO CONSCIENTE
    AYUNO CONSCIENTE
    MONTIEL, ENDIKA
    Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida. Deja que el ayuno consciente entre a formar parte de tu estilo de vida y conseguirás: - Romper paradigmas acerca de la nutrición. - Reconciliar tu relación con la comida. - Entender que no eres un robot y que las calorías no son lo más importante. - Sanar tu microbiot...
    Disponible en 3 días

    9,95 €