0
  1. Inicio
  2. Cocina
  3. CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA
CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA

CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA

MÈNDEZ, LAURA A

19,90 €
IVA incluido
Disponible en 4 días
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
2025
Materia
Cocina
ISBN:
978-84-1384-994-2
Páginas:
208
19,90 €
IVA incluido
Disponible en 4 días
Añadir a favoritos

Bienvenida a tu nuevo estilo de vida.Déjame decirte algo: el secreto de una buena nutrición no lo guarda ninguna dieta milagro. La alimentación saludable no es un plan de treinta días; es un compromiso de por vida que comienza comprendiendo cómo funcionamos nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestro metabolismo. El objetivo de este libro es que puedas cuidar tu peso y disfrutar sin dramas estableciendo nuevos hábitos duraderos. Para alcanzarlo, Laura Méndez, coach nutricional, traza cinco puntos clave:Descubrir en qué consiste realmente la nutrición y el funcionamiento de nuestro metabolismo.Comprender cómo funciona TU cuerpo y por qué responde así a las dietas propuestas. Encontrar el equilibrio ideal PARA TI hasta alcanzar un estado óptimo de salud.Liberar tu mente de la frustración que muchas veces acompaña a la falta de resultados.Recorrer un camino efectivo para la formación de hábitos y la consecución de objetivos.Además, este libro presenta cien recetas sencillas y accesibles, pensadas para cualquier cocina, para que puedas convertir este proceso en un verdadero placer a diario.

Artículos relacionados

  • QUEMA TU DIETA (EDICIÓN LIMITADA · VERANO)
    QUEMA TU DIETA (EDICIÓN LIMITADA · VERANO)
    GALANCHO, ISMAEL
    Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que respon...
    En stock

    8,95 €

  • 100 RECETAS ESPECIAL NIÑOS
    100 RECETAS ESPECIAL NIÑOS
    ÉDITIONS LAROUSSE
    Bizcochos, tartas de todo tipo, pasteles para celebrar o simplemente compartir, galletas, dulces con formas creativas, creps, buñuelos, gofres, helados, pero también bebidas o picoteo salado... y así hasta 100 recetas rápidas, fáciles e infalibles, para preparar con y para los pequeños chefs de la casa.El libro ideal para pasar momentos de complicidad en la cocina y deleitar a ...
    En stock

    22,95 €

  • CUADERNO DE VACACIONES DE MASTERCHEF
    CUADERNO DE VACACIONES DE MASTERCHEF
    Juegos y recetas para el público infantil y juvenil, con el sello inconfundible de MasterChef.El Cuaderno de vacaciones combina el entusiasmo por la cocina con la diversión de los juegos. Crucigramas, sopas de letras, curiosidades y retos pondrán a prueba tu ingenio mientras te adentras en el apasionante universo de la gastronomía. Además, el libro incluye las recetas oficiales...
    En stock

    16,90 €

  • SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    GONFER, BEA
    Con humor, ciencia y mil trucos prácticos, este libro te preparará para comer sin miedo. ¿Eres de los que dejan el táper caliente en la encimera hasta que se enfría? ¿De los que se comen el yogur caducado rezando para que no les pase nada? ¿Bebes de la botella y la vuelves a guardar en la nevera? ¿Te gusta la hamburguesa bien rojita? Si has respondido que sí a alguna de estas ...
    En stock

    19,95 €

  • PIZZA
    PIZZA
    BARDI, CARLA
    Descubra los secretos de la pizza, desde las recetas tradicionales de Nápoles y la vieja Italia hasta las más modernas variantes provenientes de todo el mundo. ...
    En stock

    5,95 €

  • PASTA
    PASTA
    BARDI, CARLA
    Descubra todos los secretos de la pasta, desde las recetas tradicionales de la cocina italiana hasta las más vanguardistas. ...
    En stock

    5,95 €