- Editorial:
- LUNWERG
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Cocina
- ISBN:
- 978-84-18820-71-7
- Páginas:
- 176
- Encuadernación:
- TELA
DELICIOSAMENTE CÍCLICAS
RECETAS SALUDABLES PARA CUIDAR TU CICLO MENSTRUAL
ESTAPÉ, GINA
Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental.
En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.