0
ESTAR MEJOR A PARTIR DE LOS 50

ESTAR MEJOR A PARTIR DE LOS 50

CLAVES PARA CONSEGUIR EL BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

REGUERO SAÁ, ALMUDENA

17,95 €
IVA incluido
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-9735-547-6
Páginas:
188
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
17,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

¿ERES MUJER, ESTÁS CERCA DE LOS 50 Y QUIERES SABER CÓMO DISFRUTAR CON BUENA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL ESTA NUEVA ETAPA?
Esta obra ofrece todas las claves necesarias para conseguir este objetivo, como adoptar ciertos hábitos saludables, practicar ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar nuestra mente. Además, también aporta interesantes pautas para conseguir el bienestar emocional, prestar más atención a nuestro interior y aprender a querernos más.
Para ello es necesario tomarnos la vida con más calma, disfrutar de cada momento, abrazar a la niña que llevamos dentro, abrir nuestro abanico de amigos, enamorarnos, lanzarnos a la aventura o atrevernos a hacer cosas diferentes. En definitiva, contemplar el mundo desde otra perspectiva y saborear la vida más intensamente.
Afronta como es debido esta etapa de transición en la que se producen cambios significativos como fruto del paso del tiempo (entre ellos la menopausia). Conocerlos y saber cómo actuar te resultará imprescindible para prevenir futuros problemas y alcanzar un óptimo estado de salud físico, mental y emocional. ¡Toca cambiar de chip para seguir disfrutando de la vida!

Artículos relacionados

  • JUEGO MAGNÉTICO TRES EN RAYA DINOSAURIOS
    JUEGO MAGNÉTICO TRES EN RAYA DINOSAURIOS
    AAVVE
    Disfruta de este juego clásico en formato compacto para jugar en todas partes. Incluye 10 dinosarios troquelados para que puedas completar tu jugada. ...
    En stock

    9,95 €

  • CRUZARÉ EL TIEMPO POR TI
    CRUZARÉ EL TIEMPO POR TI
    KKOCH-NIM, LEE
    Es el año 2016 y con el segundo matrimonio de su padre a la vuelta de la esquina, Eunyu se siente inquieta. Su padre le sugiere que se escriba una carta a sí misma que recibirá un año después. Pero esta carta, es recibida por otra Eunyu que vive en el año 1982. La Eunyu del pasado sospecha que la carta puede ser de una espía, mientras... ...
    En stock

    15,95 €

  • ÉRASE UNA VEZ EN NAVIDAD
    ÉRASE UNA VEZ EN NAVIDAD
    KEELAND, VI / WARD, PENELOPE
    Es la época más maravillosa del año… para enamorarse La chispa puede surgir en cualquier momento, pero la Navidad es una época única en la que un pacto con un compañero de trabajo odioso, un viaje en taxi con un completo desconocido, un error desafortunado, un reto entre amigas o una pelea entre vecinos pueden ser el inicio de una historia de amor inesperada y mágica. Disfrut...
    En stock

    5,95 €

  • MISTERIOS DE LO FEMENINO PARA HOMBRES Y MUJERES, L
    MISTERIOS DE LO FEMENINO PARA HOMBRES Y MUJERES, L
    MAGDALA, ISABELLA
    ? Un método de empoderamiento y transformación para obtener una mayor conexión con nuestra esencia. ? Basadas en diosas, arquetipos y símbolos de distintas culturas, las cartas de Isabella Magdala activan energéticamente nuestras energías sutiles y conectan con un estado vibracional interior. ? Mucho más que un oráculo: un método de consulta y transformación interior que nos t...
    En stock

    22,00 €

  • SEMIÓTICA, CULTURA Y DESARROLLO PSICOLÓGICO
    SEMIÓTICA, CULTURA Y DESARROLLO PSICOLÓGICO
    MORO,CRISTIANE
    Las investigaciones en torno a la psicología del desarrollo han experimentado, en las últimas décadas, cambios revolucionarios. Han logrado liberarse de los principales obstáculos que trababan su avance: los cuestionamientos abstractos de otrora que oponían «naturaleza» y «cultura», y han entrado por fin a indagar cómo la cultura da forma a la mente. ¿Significa esto acaso que p...
    En stock

    21,90 €

  • AARON Y LA LUNA
    AARON Y LA LUNA
    GARC­A CASTRO, TRINIDAD
    Cuento a partir de siete años, donde el protagonista, Aarón, con la vehemencia y la candidez propia de un niño, pone en marcha una historia fantástica, para saciar su curiosidad. Poniendo una inmediata cercanía a algo que le llena de fascinación como es el universo. Poder tocar con sus manos la luna y las estrellas, sería algo maravilloso? ...
    En stock

    11,95 €