- Editorial:
- EDICIONES PAIDOS IBERICA,
- Año de edición:
- 2022
- ISBN:
- 978-84-493-3905-9
- Páginas:
- 128
- Colección:
- Divulgación
LAS ESTACIONES DEL CUERPO
CÓMO OBSERVARSE Y MANTENERSE EN FORMA A TRAVÉS DE LA ANTIGIMNASIA
BERTHERAT, THÉRÈSE
«La forma... Estar en forma... Mantenerse en forma... Es la cantinela de cada día. Olvidaos de la forma y relajad esos músculos que os deforman. Antes de abalanzaros sobre la bicicleta, antes de empuñar las pesas en un gimnasio, sentaos tranquilamente y abrid los ojos. Antes de lanzaros a la práctica de ejercicios con frecuencia deformantes, antes de copiar una forma corporal prefabricada, una forma que no es la vuestra, aprended a reconocer vuestra forma corporal auténtica, precisa y bella.»
Thérèse Bertherat, autora de El cuerpo tiene sus razones, La guarida del tigre y Con el consentimiento del cuerpo, todas ellas publicadas por Paidós, nos enseña los principios de la antigimnasia, un método no agresivo de recuperar la forma natural de nuestro cuerpo.
