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TRANSFORMA TU SALUD CON EL METODO ARTURVEDA

TRANSFORMA TU SALUD CON EL METODO ARTURVEDA

RECETAS Y RITUALES AYURVEDICOS PARA TU BIENESTAR

CASTILLO, ARTURO

19,95 €
IVA incluido
Disponible en 4 días
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2025
Materia
Cocina
ISBN:
978-84-08-29931-8
Páginas:
304
19,95 €
IVA incluido
Disponible en 4 días
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Descubre cómo aplicar los principios del ayurveda a tu alimentación para lograr tu mejor «yo».La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud. Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior. Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna. Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el

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