0
  1. Inicio
  2. Divulgacion y autoayuda
  3. MINDFULNESS PRACTICO
MINDFULNESS PRACTICO

MINDFULNESS PRACTICO

GUIA PASO A PASO

VERNI, KEN A.

22,90 €
IVA incluido
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2016
Materia
Divulgacion y autoayuda
ISBN:
978-84-8445-591-2
Páginas:
224
Encuadernación:
TELA
Colección:
CUERPO-MENTE
22,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.

Mindfulness Práctico incluye:

? Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos.
? Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...
? Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.

Potencia tu autoestima ? Cultiva relaciones más satisfactorias
Mejora tu concentración ? Alcanza tus objetivos
Supera el estrés ? Disfruta de todo lo que la vida te ofrece

Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

Artículos relacionados

  • EL RETRATO DE DORIAN GRAY
    EL RETRATO DE DORIAN GRAY
    WILDE, OSCAR
    «Daría mi alma por ser siempre joven». Dorian Gray posee la juventud perfecta, el rostro de un dios antiguo y un alma aún intacta. Pero al contemplar su retrato un lienzo que empieza a reflejar los estragos de sus excesos, se entrega a una vida de belleza, hedonismo y destrucción. Mientras su imagen permanece inalterable, su conciencia se marchita en secreto, entre fiestas, sus...
    En stock

    17,90 €

  • PACK ORDEN Y CAOS: 24 REGLAS PARA VIVIR
    PACK ORDEN Y CAOS: 24 REGLAS PARA VIVIR
    PETERSON, JORDAN B.
    La obra imprescindible del pensador más influyente y polémico de nuestro tiempo.El estuche incluye las dos obras de Jordan B. Peterson: 12 reglas para vivir y Más allá del orden. ¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? En 12 reglas para vivir, el bestseller internacional que ha vendido más de cinco millones de ejemplares en todo el mundo, Jord...
    En stock

    21,90 €

  • TIEMPO PARA VIVIR
    TIEMPO PARA VIVIR
    PÉREZ, ANA
    Toma las riendas de tu tiempo y establece hábitos poderosos para sacar el máximo partido de tu vida. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para gestionar tu tiempo y aprovecharlo al cien por cien. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea ¿Dejas siempre tus hobbies para después ¿Tu vida personal y el trabajo se entremezclan demasiado ¿Sientes que procrastinas...
    En stock

    18,95 €

  • TAROT TOLKIEN EDICION ESPECIAL
    TAROT TOLKIEN EDICION ESPECIAL
    TOLKIEN, J. R. R. / HIJO, TOMAS
    ¡Únete a la Compañía del Anillo con la única baraja de tarot oficial de El Señor de los Anillos!Deja que Frodo, Sam, Gandalf y otros habitantes de la Tierra Media guíen tus tiradas con esta épica baraja de tarot y guía inspirada por las emblemáticas novelas de El Señor de los AnillosTM. Con ilustraciones originales inspiradas en la iconografía clásica del tarot, esta baraja de ...
    En stock

    35,01 €

  • LOS HOMBRES SON DE MARTE, LAS MUJERES SON DE VENUS (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LI
    LOS HOMBRES SON DE MARTE, LAS MUJERES SON DE VENUS (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LI
    GRAY, JOHN
    Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor más plenamente. Hombres y mujeres parecen proce...
    En stock

    8,95 €

  • LAS LEYES DEL PODER
    LAS LEYES DEL PODER
    TRACY, BRIAN
    Descubre las leyes que transformarán tu vida y te guiarán paso a paso hacia el éxito, la felicidad y la realización plena. Brian Tracy es autor del best seller Si lo crees, lo creas, con más de 200.000 ejemplares vendidos solo en español. Desde la Antigüedad, los sabios han aplicado ciertos principios para alcanzar metas extraordinarias capaces de transformar el mundo. En este ...
    En stock

    21,90 €