0
  1. Inicio
  2. Divulgacion y autoayuda
  3. UNA MENTE CON MUCHO CUERPO
UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

ENTIENDE TUS EMOCIONES Y CUIDA DE TU SALUD MENTAL

ROSA MOLINA RUIZ

19,90 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES PAIDOS IBERICA,
Año de edición:
2021
Materia
Divulgacion y autoayuda
ISBN:
978-84-493-3862-5
Páginas:
384
Colección:
Divulgación
19,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación enneurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre laimportancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones ycuidar de nuestro bienestar emocional.

¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo enla garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solofrases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan endiferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos unaemoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como eldolor de una pancreatitis.
Según la doctora RosaMolina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos seproducen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico enmuchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí queexistan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, elcuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamenteen nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, lapráctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en elmomento adecua

Artículos relacionados

  • MADERA DE LÍDER
    MADERA DE LÍDER
    PUIG, MARIO ALONSO DR.
    Claves para desarrollar las capacidades de liderazgo en la empresa y en la vida.¿Cualquier persona puede ser un líder ¿El líder nace o se hace ¿Es el liderazgo un don natural, un rasgo de nuestra personalidad Para el doctor Mario Alonso Puig la respuesta es evidente: el liderazgo se entrena. Porque todos los individuos albergamos un enorme potencial para influir positivamente e...
    En stock

    19,90 €

  • CÓMO SOBREVIVIR A LAS PUTADAS DE LA VIDA
    CÓMO SOBREVIVIR A LAS PUTADAS DE LA VIDA
    LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA
    No puedes elegir tus mierdas, pero sí aprender a surfearlas.Seguro que te has dado cuenta de que, en la vida, no todo son unicornios y arcoíris, también ocurren verdaderas putadas. Muchas veces no son culpa tuya ni está en tu mano cambiarlas. Pero lo que siempre puedes hacer es responsabilizarte de tus mierdas y reconciliarte con lo que sientes. Lorena Gascón, @lapsicologajaput...
    En stock

    19,90 €

  • SURFEAR LA VIDA
    SURFEAR LA VIDA
    FRANCESENA, AITOR
    Una lección vital por la leyenda del surf español.«No vas a volver al mar». «No vas a surfear nunca más». «No podrás tener una vida normal». Eso fue lo que le dijeron a Aitor Francesena el día en que la ola que lo arrojó al vacío se llevó su vista y, con ella, la vida que conocía. Pero el mar, ese mismo mar que lo dejó ciego, le devolvió algo aún más valioso: la certeza de que ...
    En stock

    19,90 €

  • DE HIJ@ A CEO
    DE HIJ@ A CEO
    PAOLA CORBALÁN
    El relevo generacional es el desafío más trascendental para las empresas familiares. De hij@ a CEO es más que una guía para lograrlo; es una hoja de ruta estratégica que combina profesionalización empresarial, gestión del cambio y equilibrio familiar. A lo largo de nueve pasos prácticos y profundamente humanos, encontrarás herramientas concretas, ejemplos reales y claves para: ...
    En stock

    22,85 €

  • NEGOCIACION
    NEGOCIACION
    BAZERMAN, MAX
    Una guía esencial para negociar en el mundo globalizado y online, de la mano del mayor experto mundial en negociaciónEn Negociación, Max Bazerman, pionero en el campo, muestra cómo negociar con éxito hoy en día adaptando principios y estrategias para los nuevos y desafiantes contextos a los que se enfrenta este sector. Brindando herramientas para negociar a través de diferencia...
    En stock

    20,95 €

  • MUJER RELAJADA, LA
    MUJER RELAJADA, LA
    HOBBS, NICOLA JANE
    Una mujer tranquila es una mujer poderosa: un manifiesto cálido y revolucionario que invita a las mujeres a liberarse del agotamiento, reivindicar el descanso y reconectar con su poder interior.¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila ¿Y tú, querrías ser una de ellas En una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, La mujer tranquila nos prop...
    En stock

    19,95 €