0
  1. Inicio
  2. Divulgacion y autoayuda
  3. UNA MENTE CON MUCHO CUERPO
UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

ENTIENDE TUS EMOCIONES Y CUIDA DE TU SALUD MENTAL

ROSA MOLINA RUIZ

19,90 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES PAIDOS IBERICA,
Año de edición:
2021
Materia
Divulgacion y autoayuda
ISBN:
978-84-493-3862-5
Páginas:
384
Colección:
Divulgación
19,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación enneurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre laimportancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones ycuidar de nuestro bienestar emocional.

¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo enla garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solofrases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan endiferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos unaemoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como eldolor de una pancreatitis.
Según la doctora RosaMolina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos seproducen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico enmuchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí queexistan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, elcuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamenteen nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, lapráctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en elmomento adecua

Artículos relacionados

  • GUÍA PARA MEDITADORES
    GUÍA PARA MEDITADORES
    DAHL, CORTLAND
    El budismo no se fundamenta en verdades reveladas o creencias imposibles de probar; es una tradición profundamente humana con un rico abanico de prácticas para explorar la auténtica naturaleza de la mente, las emociones y las relaciones. En esta accesible guía, Cortland Dahl nos invita a recorrer los tres «vehículos» tradicionales del budismo. Primero, el vehículo fundamental d...
    En stock

    19,50 €

  • ARTE DE INVOCAR LA MEMORIA, EL
    ARTE DE INVOCAR LA MEMORIA, EL
    LÓPEZ BARCELÓ, ESTHER
    La memoria es una forma de invocar el pasado que se conjuga en presente y se traduce en futuro. Muchas veces, la puerta de acceso del hoy a los ayeres requiere de llaves codificadas que, al estilo de la magdalena de Proust, nos ayuden a liberar del olvido a quienes en él quedaron desterrados. En 'El arte de invocar la memoria', la escritora e historiadora Esther López Barceló ...
    En stock

    17,00 €

  • ESTOICOS EN LA OFICINA
    ESTOICOS EN LA OFICINA
    La visión atemporal de Marco Aurelio sobre el comportamiento humano demuestra que el ecosistema laboral no ha cambiado demasiado en los últimos dos mil años y que a todos nos iría bastante mejor si nos centráramos en lo que podemos controlar, dejando de lado todo aquello que escapa a nuestra influencia.Como líder imperial romano, se enfrentó a una buena dosis de situaciones fru...
    En stock

    21,95 €

  • AUTOESTIMA PUNK
    AUTOESTIMA PUNK
    AMAT, VICTOR
    Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente.Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan ma...
    En stock

    21,90 €

  • LA INVENCIÓN DE LOS SEXOS
    LA INVENCIÓN DE LOS SEXOS
    CICCIA, LU
    ¿Está el sexo en la naturaleza? ¿Quién dijo que hay dos géneros, o dos orientaciones sexuales? ¿Somos resultado de nuestras hormonas? ¿Cuánta biología hay en nuestro comportamiento, nuestros deseos, nuestra subjetividad? ¿Hay cerebros rosas y celestes? ¿Los genes determinan nuestras características, nuestro modo de ser, nuestras pasiones? La invención de los sexos responde a es...
    En stock

    22,50 €

  • DESACELERA TU VIDA
    DESACELERA TU VIDA
    PONS, NELLY
    ¿No tienes la sensación de que te falta tiempo? ¿De que te pasas la vida corriendo? Una revolución tecnológica sin precedentes en la historia de la humanidad ha permitido el nacimiento de una auténtica cultura del ocio. Y, sin embargo cuanto más tiempo ganamos, menor es la sensación de poseerlo. Corremos en busca de una supuesta satisfacción personal, pero el mundo actual nos s...
    En stock

    5,95 €