- Editorial:
- VERGARA
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Divulgacion y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-18045-12-7
- Páginas:
- 288
PORQUE DEL NUDO EN LA GARGANTA, EL
CÓMO DEJAR DE PELEARTE CON LO QUE SIENTES
DESPIERTO GONZALEZ, GEMMA
Un fuego no se apaga tapando el humo. El emocionario ilustrado para adultos que te enamorará. Si lo que sientes a veces te supera, es porque nadie te ha explicado cómo funciona lo que pasa dentro de ti. Nos enseñaron a pensar nuestras emociones. Pero no a entenderlas en el cuerpo. Nos piden estados de calma. Pero no nos enseñan a regularnos cuando algo duele. Y cuando lo que sentimos se vuelve más intenso, hacemos lo único que sabemos: fingir que estamos bien. Este libro no es otro manual de frases bonitas. Está construido sobre evidencia científica, práctica clínica y experiencia real. A través de ejercicios e ilustraciones que te llegan al corazón, la psicóloga Gemma Despierto nos traza un mapa claro y práctico para comprender lo que sientes desde la neurociencia y el funcionamiento profundo del cuerpo y la mente.
