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SUEÑO NATURAL

SUEÑO NATURAL

GUIA DE CABECERA CON SOLUCIONES COMPLEMENTARIAS Y ALTERNATIVAS PARA DORMIR MEJOR

JULIE WRIGHT

24,90 €
IVA incluido
Editorial:
BLUME
Año de edición:
2025
Materia
Divulgacion y autoayuda
ISBN:
978-84-10268-57-9
Páginas:
192
24,90 €
IVA incluido
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* Duerma mejor? de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas.
* Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor.
* Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado.

Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas,
comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración.

Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.

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