MEDITACIONES PARA DORMIR

MEDITACIONES PARA DORMIR. DESCOMPRIME LA MENTE Y CONCILIA EL SUEÑO

Editorial:
ANAYA
Año de edición:
ISBN:
978-84-415-4283-9
Páginas:
160
16,95 €
IVA incluido
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Introducción: Preparación para un sueño reparador
Aceites esenciales
Sales de Epsom
Desconectar del día
El arraigo al final de la jornada
Respiración tranquila

Meditaciones nocturnas
El puente a...
Un corazón reparador
Contemplar velas
Quizá sea magia
Caen las hojas

Meditaciones para dormir
Recomposición del alma
El camino más fácil
Un lago tranquilo
Volver a casa
Estás bien, todo va bien
Energía protectora
Encuentra tu camino
Encuentro con tus guías
Olas oceánicas
El viaje interior

Acerca de la autora

El tiempo de dormir es muy valioso, un tiempo de descanso que nosolo repara y rejuvenece, sino que nos permite entablar una conexiónprofunda con nuestro yo interior. Aunque pueda parecer obvio, nuestramanera de dormir influye mucho en nuestros niveles energéticos ynuestra capacidad para concentrarnos, crear y rendir durante lavigilia.

Este libro contiene una serie demeditaciones concebidas para que te relajes al leerlas y dejes fluiren ti la energía del descanso. Tanto si decides transitar por elcamino más fácil como adormecerte mecido por la brisa oceánica, visita un lugar agradable en tus sueños esta noche.