0
PEQUEÑOS HÁBITOS, GRANDES CAMBIOS

PEQUEÑOS HÁBITOS, GRANDES CAMBIOS

CÓMO LAS ACCIONES MÁS SENCILLAS CAMBIARÁN RADICALMENTE TU VIDA ¡P

HANDEL, STEVEN

16,90 €
IVA incluido
Editorial:
CONECTA
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-17992-14-9
Páginas:
208
16,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Transforma tu vida un paso a la vez. Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más-, ¡es precisamente por eso que son tan poderosos! Repleto de consejos útiles y técnicas efectivas, este libro hace que cam- biar tus hábitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeños cambios que crearán mejoras duraderas en tu vida. Entre otros temas te brindará información sobre: # La importancia de tener un ritual matutino. # La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija. # Cómo utilizar los ciclos de hábitos y la fuerza de voluntad. # Qué elementos facilitan tu toma de decisiones. # Las herramientas clave para mantenerte motivado. # La importancia de los descansos y los pasatiempos para contrarrestar el estrés. # Las principales estrategias para establecer una rutina diaria saludable. # Cómo crear un nuevo estilo de vida a través de sistemas y metas. ¡Cambiar tu vida hoy es posible!

Artículos relacionados

  • VALENCIA
    VALENCIA
    ROBA, SILVIA
    Una guía práctica y totalmente actualizada, ideal para realizar un corto viaje a Valencia y sus alrededores. La guía está dividida en cuatro apartados. En el primero, titulado Diez Indispensables, se propone una selección de los lugares, curiosidades y tradiciones de la ciudad y su provincia que no hay que perderse: La Ciudad de las Artes y la Ciencias, El barrio del Carmen, La...
    En stock

    13,95 €

  • JAPON
    JAPON
    MORTE, MARC
    Japón (edición actualizada en 2024) es un destino único en el mundo, lleno de vida y con grandes alicientes para sorprender al visitante. La guía se divide en cinco apartados: - La Mirada que nos presenta el Japón en datos. - Los Lugares imprescindibles para conocer lo más destacado para visitar. - La Visita de los hitos turísticos que encontrará el visitante en cada ciudad y c...
    En stock

    13,95 €

  • K-POP PARA COLOREAR
    K-POP PARA COLOREAR
    TIMYA
    La música popular coreana o K-POP es un fenómeno que arrasa en todo el mundo. Para descubrir la fiebre que acompaña a estos espectáculos perfectamente coreografiados, qué mejor que colorear las ilustraciones de estilo manga que ha preparado Timya (Mayti Hoang). Y para complementar la explosión de creatividad, una serie de textos explican todos los secretos de esta pasión que no...
    En stock

    14,50 €

  • GATA A LA FUGA. EPISODIO 1: ¡CUQUI CAT EN LA CARRETERA!
    GATA A LA FUGA. EPISODIO 1: ¡CUQUI CAT EN LA CARRETERA!
    BLABEY, AARON
    DEL AUTOR SUPERVENTAS DE LOS ANIMALOTES¿Qué ocurre cuando LA INFLUENCER FELINA MÁS FAMOSA DEL MUNDO es acusada de un crimen que no ha cometido? ¡Que CUQUI CAT se da a la fuga! Pero ¡¿cómo es posible EVITAR QUE TE CAPTUREN y DEMOSTRAR TU INOCENCIA cuando eres la gatita más famosa del planeta?! Esto pinta feo... ...
    En stock

    13,95 €

  • MATEO MOLÓN 1 - EL ÚLTIMO CROMO
    MATEO MOLÓN 1 - EL ÚLTIMO CROMO
    FERNÁNDEZ, LUJÁN / RUIZ, MAIRENA
    ¡TIENE BUENA INTENCIÓN PERO SE DESPISTA AL PASAR A LA ACCIÓN! Hoy es el día más importante de mi vida: ¡por fin voy a conseguir el cromo del Dragón Dorado! Lo tenía todo preparado para completar mi colección... hasta que he oído las palabras «examen sorpresa de mates». Necesito un plan... ¡y rápido!¡TENGO UNA IDEA MOLONA! ¿CONSEGUIRÉ EL CROMO A TIEMPO? ¿Por qué esta es la colec...
    En stock

    11,95 €

  • LA SORPRESA DE CUMPLEAÑOS
    LA SORPRESA DE CUMPLEAÑOS
    KILLEN, NICOLA
    Vuelven las aventuras de la pequeña Lucía, el exitoso personaje de la autora bestseller Nicola Killen, con una preciosa historia sobre la mejor sorpresa de cumpleaños. Es el cumpleaños de la pequeña Lucía. Como regalo, ha recibido algo que siempre había deseado: un traje de tigre. Siendo un tigre, Lucía seguirá unos globos de colores que la llevarán hasta una sorpresa muy espec...
    En stock

    14,96 €